Kubbord
Polski

Pieczona ryba w sosie kreolskim

30 min · Porcje: 4

Based on a recipe from Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis, via USDA MyPlate Kitchen

Przetłumaczono automatycznie (język źródłowy: angielski). Pokaż oryginał

Pieczona ryba w sosie kreolskim

Obraz wykonany za pomocą Juggernaut XL by KandooAI

Potrzebne składniki

  • 1 lbfilety rybne
  • ½cebula
  • ½zielona papryka
  • 1 puszkasos pomidorowy o obniżonej zawartości sodu
  • 4.9 mlprzyprawa chili w proszku
  • 0.6 mlpieprz czarny mielony
  • 1.2 mlsól (opcjonalnie)

Jak przygotować

  1. Rozmrażaj rybę w lodówce przez noc.
  2. Nagrzej piekarnik do 375 °F.
  3. Ułóż filety rybne w jednej warstwie w naczyniu żaroodpornym.
  4. Na rybie połóż warstwę pokrojonej cebuli i zielonej papryki.
  5. W małej miseczce wymieszaj trzepaczką sos pomidorowy, chili w proszku, sól oraz czarny pieprz.
  6. Równomiernie polej rybę i warzywa przygotowanym sosem.
  7. Przykryj naczynie i piecz przez 20 do 30 minut, lub do momentu, aż ryba będzie łatwo rozwarstwiać się pod wpływem widelca.

Kubbord śledzi produkty w Twojej kuchni i podpowiada, co możesz z nich ugotować, zanim cokolwiek się zepsuje.

Ugotuj to w Kubbord

Otrzymaj powiadomienie, gdy Kubbord wystartuje

Kubbord jest obecnie w fazie testów. Zostaw swój adres e-mail, a wyślemy Ci wiadomość, gdy aplikacja pojawi się w Google Play.

Masz Androida? Wypróbuj Kubbord wcześniej →

Jeden e-mail przy starcie plus jeden w celu potwierdzenia adresu. Nic więcej, a zrezygnować możesz w każdej chwili. E-maile przychodzą w języku angielskim. Jak je przechowujemy.

Więcej przepisów Kubbord