Kubbord
اردو

پتوں والی ٹوفو

15 منٹ · 6 سرونگز

Based on a recipe from Lifeskills in Food Education, Food Skills Cookbook University of Hawaii at Manoa Cooperative Extension Food Stamps Nutrition Education Program, via USDA MyPlate Kitchen

Kubbord کے تحریر کردہ مراحل

ایک مشین کے ذریعے انگریزی سے ترجمہ کیا گیا۔ اصل دکھائیں

پتوں والی ٹوفو

Juggernaut XL by KandooAI سے بنائی گئی تصویر

کیا ڈلتا ہے

  • 1 پیکفرم ٹوفو
  • 14.8 mlتیل
  • 4 کپتازہ پالک
  • 29.6 mlکم نمک والی سویا ساس
  • 4.9 mlبھنے ہوئے تل

اسے کیسے پکائیں

  1. سخت ٹوفو کا پانی نچوڑ لیں اور اسے 1 انچ (2.5 سینٹی میٹر) کے ٹکڑوں میں کاٹ لیں۔ تازہ پالک کے پتوں کو چھوٹے ٹکڑوں میں توڑ لیں۔
  2. ایک بڑی کڑاہی میں درمیانی آنچ پر تیل گرم کریں یہاں تک کہ وہ چمکنے لگے۔ ٹوفو کے ٹکڑے ڈالیں اور 5 سے 7 منٹ تک پکائیں، کبھی کبھی ہلاتے رہیں، یہاں تک کہ وہ چاروں طرف سے ہلکے براؤن ہو جائیں۔
  3. ٹوفو کو کڑاہی کے بیچ میں کر دیں۔ پین میں پالک اور کم سوڈیم والی سویا ساس شامل کریں، اور ٹوفو اور پالک کو اچھی طرح مکس کریں۔
  4. کڑاہی کو ڈھکن سے ڈھانپ دیں اور درمیانی آنچ پر 2 سے 3 منٹ تک پکائیں، یہاں تک کہ پالک گہرے سبز رنگ کی ہو جائے اور مکمل طور پر نرم ہو جائے۔
  5. ڈھکن ہٹائیں، اوپر بھنے ہوئے تل چھڑکیں، اور پیش کرنے کے لیے پلیٹوں میں نکال لیں۔

Kubbord آپ کے باورچی خانے میں موجود کھانے کا حساب رکھتا ہے اور بتاتا ہے کہ کوئی بھی چیز خراب ہونے سے پہلے آپ اس سے کیا پکا سکتے ہیں۔

اسے Kubbord میں پکائیں

جب Kubbord لانچ ہو تو اطلاع حاصل کریں

Kubbord کی ابھی ٹیسٹنگ ہو رہی ہے۔ اپنا ای میل چھوڑیں اور جب یہ Google Play پر دستیاب ہوگا تو ہم آپ کو ایک ای میل بھیجیں گے۔

Android پر ہیں؟ Kubbord جلدی آزمائیں →

لانچ پر ایک ای میل، اس کے علاوہ آپ کا پتہ تصدیق کرنے کے لیے ایک۔ کچھ اور نہیں، اور آپ کسی بھی وقت چھوڑ سکتے ہیں۔ ای میلز انگریزی میں آتی ہیں۔ ہم اسے کیسے محفوظ رکھتے ہیں.

Kubbord کی مزید ترکیبیں