Honig-Senf-Schweinekoteletts
Based on a recipe from Pennsylvania Nutrition Education Network, via USDA MyPlate Kitchen
Maschinell aus dem Englisch übersetzt. Das Original anzeigen
Bild erstellt mit Juggernaut XL by KandooAI
Zutaten
- 4schweinskoteletts aus dem rücken
- ⅓ Tasseorangensaft
- 14.8 mlsojasauce, natriumreduziert
- 29.6 mlleichtes Honig-Senf-Dressing
Zubereitung
- Die Schweinekoteletts in eine große beschichtete Pfanne legen.
- Die Koteletts bei mittlerer bis hoher Hitze auf einer Seite anbraten.
- Die Koteletts mit einem Pfannenwender wenden.
- Den Orangensaft, die Sojasauce und den Honigsenf hineingießen und umrühren, bis alles vermischt ist.
- Einen Deckel auf die Pfanne legen und die Hitze auf niedrige Stufe reduzieren.
- Das Schweinefleisch 6 bis 8 Minuten lang köcheln lassen, bis es vollständig durchgegart ist.
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