Cestini di platano con pollo sfilacciato | Mofonguitos
Based on a recipe from University of Rhode Island SNAP-Education, via USDA MyPlate Kitchen
Traduzione automatica da: inglese. Mostra l'originale

Immagine creata con Juggernaut XL by KandooAI
Ingredienti
- 1 lattinapollo in scatola, sgocciolato
- ⅓ tazzacipolla tritata
- 44.4 mlolio di oliva
- 2½ mlcumino
- 2½ mlaglio in polvere
- 1.2 mlpepe nero
- 2.4 mlsale
- 2platani verdi grandi
Preparazione
- Scalda 1 cucchiaio di olio d'oliva in una padella a fuoco medio, poi fai saltare il pollo e la cipolla tritata per 1-2 minuti.
- Aggiungi il cumino, l'aglio in polvere, il pepe nero e 1/4 di cucchiaino di sale, mescolando spesso per circa 5 minuti, poi metti da parte.
- Taglia le estremità dei platani, incidi la buccia per il lungo in tre punti, rimuovi la buccia e taglia la polpa a rondelle spesse circa 2,5 cm.
- Scalda 2 cucchiai di olio d'oliva in una padella a fuoco medio per 1 minuto.
- Aggiungi i pezzi di platano nella padella, cospargi con il restante 1/4 di cucchiaino di sale e friggi per 5-6 minuti per lato, girandoli finché non saranno teneri e dorati su tutta la superficie.
- Abbassa la fiamma e togli i pezzi di platano cotti dalla padella.
- Schiaccia due pezzi di platano ancora caldi insieme per formare una coppa usando uno spremiagrumi, un mortaio con pestello o le dita.
- Distribuisci il composto di pollo condito uniformemente in ogni cestino di platano e servi immediatamente.
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