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Taco morbido al pollo

60 min · Porzioni: 4

From USDA MyPlate Kitchen. A Harvest of Recipes with USDA Foods USDA Food Distribution Program on Indian Reservations

Traduzione automatica da: inglese. Mostra l'originale

Taco morbido al pollo

Immagine creata con Juggernaut XL by KandooAI

Ingredienti

  • 2petti di pollo
  • 2½ mlolio vegetale
  • 4.9 mlaglio
  • 1.2 mlsale
  • 1.2 mlpepe nero
  • 9.8 mlspezie per tacos (opzionale)
  • 1peperone verde
  • 1cipolla
  • 4tortillas morbide
  • ¼lattuga romana
  • ¼ tazzapomodori
  • 19.7 mlsalsa di pomodoro fresco
  • 14.8 mlprezzemolo o coriandolo (opzionale)

Preparazione

  1. In una ciotola capiente, mescola il pollo, l'olio vegetale, l'aglio, il sale e il pepe.
  2. Se usi il condimento per tacos o il peperoncino in polvere, aggiungilo ora.
  3. Copri la ciotola con la pellicola trasparente e mettila in frigorifero per circa 30 minuti.
  4. Mentre il pollo è in frigorifero, cuoci il peperone e la cipolla sul fornello a fuoco medio finché non saranno pronti (circa 12 minuti).
  5. Cuoci il pollo a fuoco medio. Cuoci ogni lato per circa 10-15 minuti.
  6. Metti il pollo su un piatto. Lascialo raffreddare per 5 minuti. Taglia il pollo a striscioline.
  7. Per comporre i tacos, metti prima il pollo sulla tortilla. Aggiungi poi le striscioline di peperoni e cipolla. Guarnisci con lattuga, pomodoro e salsa. Se usi prezzemolo o coriandolo, aggiungili ora.

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