Großartige Bohnen-Tacos

Name: Großartige Bohnen-Tacos
Total time: 15 min
Yield: Portionen: 8
Ingredients: 1 zwiebel, klein, gehackt; 9.9 ml pflanzenöl; 2 Tasse refried beans; 8 Tacoschalen oder Tortillafladen; ¼ Salat, gehackt; 2 tomaten, gehackt; 1 Tasse geraspelter cheddar; Tacosauce

15 Min. · Portionen: 8

Based on a recipe from University of Wisconsin Cooperative Extension Service Family Living Program, via USDA MyPlate Kitchen

Schritte von Kubbord verfasst

Maschinell aus dem Englisch übersetzt. Das Original anzeigen

Bild erstellt mit Juggernaut XL by KandooAI

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Zutaten

1zwiebel, klein, gehackt
9.9 mlpflanzenöl
2 Tasserefried beans
8Tacoschalen oder Tortillafladen
¼Salat, gehackt
2tomaten, gehackt
1 Tassegeraspelter cheddar
Tacosauce (optional)

Zubereitung

Das Pflanzenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze für etwa 1 Minute erwärmen, bis es zu schimmern beginnt.
Die gehackte Zwiebel in die Pfanne geben und unter gelegentlichem Rühren 4 bis 5 Minuten dünsten, bis sie weich und glasig ist.
Die Refried Beans einrühren und unter häufigem Rühren 3 bis 5 Minuten lang erhitzen, bis sie vollständig warm sind und leicht köcheln.
Die warme Bohnenmischung gleichmäßig auf die 8 Taco-Schalen oder Weizentortillas verteilen.
Jeden Taco gleichmäßig mit dem geriebenen Cheddar, dem gehackten Salat, den gehackten Tomaten und nach Belieben mit Taco-Sauce belegen und servieren.

Kubbord behält den Überblick über die Lebensmittel in deiner Küche und sagt dir, was du damit kochen kannst, bevor etwas verdirbt.

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