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Couscous con piselli e cipolle

20 min · Porzioni: 4

Based on a recipe from CHOICES: Steps Toward Health UMass Extension Nutrition Education Program, via USDA MyPlate Kitchen

Traduzione automatica da: inglese. Mostra l'originale

Couscous con piselli e cipolle

Immagine creata con Juggernaut XL by KandooAI

Ingredienti

  • 4.9 mlolio di oliva
  • 1 tazzacipolla tritata finemente
  • 1 tazzapiselli surgelati
  • 2½ mlsalvia in polvere
  • 1⅓ tazzaacqua
  • 1 tazzacouscous
  • 2½ mlsale (opzionale)

Preparazione

  1. Scaldare l'olio d'oliva in una padella dal fondo pesante.
  2. Aggiungere la cipolla tritata e farla soffriggere per 5-10 minuti finché non diventa leggermente dorata.
  3. Incorporare i piselli, la salvia, l'acqua, il couscous e il sale (facoltativo).
  4. Coprire la padella con un coperchio e cuocere a fuoco medio per 5 minuti.
  5. Assicurarsi che i piselli siano teneri e di un verde brillante e che l'acqua sia stata completamente assorbita.
  6. Sgranare il couscous con una forchetta prima di servire.

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