لینٹل منسٹرون
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Nutrition Policy and Promotion
ایک مشین کے ذریعے انگریزی سے ترجمہ کیا گیا۔ اصل دکھائیں
Juggernaut XL by KandooAI سے بنائی گئی تصویر
کیا ڈلتا ہے
- 14.8 mlزیتون یا سبزیوں کا تیل
- 1پیلا پیاز
- 2لہسن
- 3گاجریں
- 1اجوائن کی ڈنڈی
- 1شکرقندی
- 1زوچینی (توری)
- 2 کپکٹے ہوئے ٹماٹر ڈبے والے، کم نمک
- ½ کپدال
- 8 کپپانی
- 1کم نمک چکن یخنی کا کیوب
- 4 کپکیل
اسے کیسے پکائیں
- ایک سوپ کا دیگچہ چولہے پر درمیانی تیز آنچ پر رکھیں۔ جب دیگچہ گرم ہو جائے تو اس میں تیل ڈالیں۔ پیاز اور لہسن شامل کریں اور تقریباً 7 منٹ تک سنہرا ہونے تک پکائیں۔
- گاجر، اجوائن (celery)، شکر قندی اور زوچینی شامل کریں اور تقریباً 10 منٹ تک پکائیں جب تک وہ ہلکی نرم نہ ہو جائیں۔
- ٹماٹر، دال، پانی اور چکن بویون کیوب (chicken bouillon cube) شامل کریں اور تیز آنچ پر ابال لائیں۔ آنچ کو دھیما کر دیں، ڈھانپ دیں اور 40 منٹ تک پکائیں۔
- کیل (kale) شامل کریں اور مزید 20 منٹ تک پکائیں۔ فوراً پیش کریں یا ڈھانپ کر 3 دن تک فریج میں رکھیں۔
Kubbord آپ کے باورچی خانے میں موجود کھانے کا حساب رکھتا ہے اور بتاتا ہے کہ کوئی بھی چیز خراب ہونے سے پہلے آپ اس سے کیا پکا سکتے ہیں۔
جب Kubbord لانچ ہو تو اطلاع حاصل کریں
Kubbord کی ابھی ٹیسٹنگ ہو رہی ہے۔ اپنا ای میل چھوڑیں اور جب یہ Google Play پر دستیاب ہوگا تو ہم آپ کو ایک ای میل بھیجیں گے۔
Android پر ہیں؟ Kubbord جلدی آزمائیں →
لانچ پر ایک ای میل، اس کے علاوہ آپ کا پتہ تصدیق کرنے کے لیے ایک۔ کچھ اور نہیں، اور آپ کسی بھی وقت چھوڑ سکتے ہیں۔ ای میلز انگریزی میں آتی ہیں۔ ہم اسے کیسے محفوظ رکھتے ہیں.