لذیذ چکن اور سبزیوں کے پیکٹ
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Food and Nutrition Information Center
ایک مشین کے ذریعے انگریزی سے ترجمہ کیا گیا۔ اصل دکھائیں
Juggernaut XL by KandooAI سے بنائی گئی تصویر
کیا ڈلتا ہے
- 4مرغی کا سینہ
- نمک (اختیاری)
- کالی مرچ (اختیاری)
- ¼لال پیاز
- 1گاجر
- 1لال مرچ
- 1اجوائن کی ڈنڈی
- ½زوچینی (توری)
- 1لہسن
- 29.6 mlتلسی
- 1تھائم (اختیاری)
- 14.8 mlپارسلے (اختیاری)
- 4.9 mlادرک (اختیاری)
- 9.9 mlزیتون کا تیل
- 19.7 mlلیموں کا رس
اسے کیسے پکائیں
- اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے دھوئیں۔
- اوون کو 400 ڈگری فارن ہائیٹ پر پہلے سے گرم (Preheat) کریں۔
- پارچمنٹ پیپر یا ایلومینیم فوائل کے چار بڑے ٹکڑے کاٹیں اور درمیان سے تہہ کر کے کریز بنا لیں، پھر انہیں دوبارہ کھول لیں۔
- ہر چکن بریسٹ کو فوائل یا پارچمنٹ پیپر کے درمیان میں رکھیں اور حسبِ ضرورت نمک اور کالی مرچ چھڑکیں۔
- چکن کے اوپر اپنی پسند کی سبزیاں اور مصالحے ڈالیں۔
- ہر پیکٹ پر آدھا چائے کا چمچ تیل اور ایک چائے کا چمچ لیموں کا رس چھڑکیں۔
- پارچمنٹ پیپر یا فوائل کو دوبارہ تہہ کریں اور کناروں کو اچھی طرح سے بند کرنے کے لیے 1/4 انچ کے چھوٹے موڑ (crimp) دیں تاکہ آدھے چاند کی شکل بن جائے۔
- ایک اسپاتولا (چمچے) کی مدد سے پیکٹس کو بیکنگ شیٹ پر رکھیں۔ انہیں بیک کریں یہاں تک کہ چکن اندر سے 165 ڈگری فارن ہائیٹ تک پک جائے، جس میں تقریباً 20 منٹ لگیں گے، یہ چکن کی موٹائی پر منحصر ہے۔
Kubbord آپ کے باورچی خانے میں موجود کھانے کا حساب رکھتا ہے اور بتاتا ہے کہ کوئی بھی چیز خراب ہونے سے پہلے آپ اس سے کیا پکا سکتے ہیں۔
جب Kubbord لانچ ہو تو اطلاع حاصل کریں
Kubbord کی ابھی ٹیسٹنگ ہو رہی ہے۔ اپنا ای میل چھوڑیں اور جب یہ Google Play پر دستیاب ہوگا تو ہم آپ کو ایک ای میل بھیجیں گے۔
Android پر ہیں؟ Kubbord جلدی آزمائیں →
لانچ پر ایک ای میل، اس کے علاوہ آپ کا پتہ تصدیق کرنے کے لیے ایک۔ کچھ اور نہیں، اور آپ کسی بھی وقت چھوڑ سکتے ہیں۔ ای میلز انگریزی میں آتی ہیں۔ ہم اسے کیسے محفوظ رکھتے ہیں.