Kubbord
Deutsch

Mango-Shake

5 Min. · Portionen: 4

From USDA MyPlate Kitchen. Delicious Heart-Healthy Latino Recipes/ Platillos Latinos Sabrosos y Saludables US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and B

Schritte von Kubbord verfasst

Maschinell aus dem Englisch übersetzt. Das Original anzeigen

Mango-Shake

Bild erstellt mit Juggernaut XL by KandooAI

Zutaten

  • 2 Tassefettarme Milch (1%)
  • 1frische entsteinte Mango
  • 1banane, mittelgroß
  • 2eiswürfel

Zubereitung

  1. Die frische, entkernte Mango und die mittelgroße Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Mango, Banane, 2 Eiswürfel und 2 Tassen fettarme 1%-Milch in einen Standmixer geben.
  3. Den Mixer abdecken und auf hoher Stufe 45 bis 60 Sekunden mixen, bis alles komplett glatt und sichtbar schaumig ist.
  4. Die Mischung in Gläser gießen und sofort servieren.

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