Kubbord
Polski

Pieczony pstrąg

20 min · Porcje: 6

From USDA MyPlate Kitchen. Delicious Heart-Healthy Latino Recipes/ Platillos Latinos Sabrosos y Saludables US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and B

Kroki napisane przez Kubbord

Przetłumaczono automatycznie (język źródłowy: angielski). Pokaż oryginał

Pieczony pstrąg

Obraz wykonany za pomocą Juggernaut XL by KandooAI

Potrzebne składniki

  • 2 lbfilety z pstrąga
  • 44.4 mlsok z limonki
  • 1pomidor
  • ½cebula
  • 44.4 mlkolendra
  • 2½ mloliwa z oliwek
  • 1.2 mlczarny pieprz
  • 1.2 mlsól
  • 1.2 mlczerwona papryka (opcjonalnie)

Jak przygotować

  1. Rozgrzej piekarnik do 350°F (175°C).
  2. Osusz filety z pstrąga ręcznikiem papierowym i ułóż je skórą do dołu w jednej warstwie w naczyniu żaroodpornym o wymiarach 9x13 cali (23x33 cm).
  3. Posiekaj pomidora, cebulę i kolendrę.
  4. W osobnej misce wymieszaj posiekanego pomidora, posiekaną cebulę, posiekaną kolendrę, sok z limonki, oliwę z oliwek, sól, czarny pieprz oraz opcjonalnie czerwoną paprykę.
  5. Równomiernie polej mieszanką filety z pstrąga.
  6. Piecz przez 15 do 20 minut, aż mięso będzie delikatne, będzie łatwo oddzielać się widelcem i osiągnie temperaturę wewnętrzną 145°F (63°C).

Kubbord śledzi produkty w Twojej kuchni i podpowiada, co możesz z nich ugotować, zanim cokolwiek się zepsuje.

Ugotuj to w Kubbord

Otrzymaj powiadomienie, gdy Kubbord wystartuje

Kubbord jest obecnie w fazie testów. Zostaw swój adres e-mail, a wyślemy Ci wiadomość, gdy aplikacja pojawi się w Google Play.

Masz Androida? Wypróbuj Kubbord wcześniej →

Jeden e-mail przy starcie plus jeden w celu potwierdzenia adresu. Nic więcej, a zrezygnować możesz w każdej chwili. E-maile przychodzą w języku angielskim. Jak je przechowujemy.

Więcej przepisów Kubbord