Kubbord
Polski

Duszone warzywa liściaste (Smothered Greens)

30 min · Porcje: 5

From USDA MyPlate Kitchen. Heart Healthy Home Cooking: African American Style US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute

Kroki napisane przez Kubbord

Przetłumaczono automatycznie (język źródłowy: angielski). Pokaż oryginał

Duszone warzywa liściaste (Smothered Greens)

Obraz wykonany za pomocą Juggernaut XL by KandooAI

Potrzebne składniki

  • 3 szkl.woda
  • ¼ lbwędzona pierś z indyka
  • 14.8 mlświeża ostra papryka
  • 1.2 mlpieprz cayenne
  • 1.2 mlgoździki mielone
  • 2czosnek
  • 2½ mltymianek
  • 1szczypiorek
  • 4.9 mlimbir mielony
  • ¼ szkl.cebula
  • 2 lbgorczyca sarepska (liście)

Jak przygotować

  1. Dokładnie umyj liście gorczycy, usuń i wyrzuć twarde łodygi, a liście podrzyj lub pokrój na kawałki wielkości kęsa.
  2. W dużym rondlu połącz wodę, wędzoną pierś z indyka, świeżą ostrą papryczkę, pieprz cayenne, goździki mielone, czosnek, tymianek, dymkę, mielony imbir i cebulę.
  3. Postaw rondel na średnio-wysokim ogniu i doprowadź płyn do wrzenia, gotując przez 5 do 7 minut, aż poczujesz aromat, a pierś z indyka osiągnie temperaturę wewnętrzną 74°C (165°F).
  4. Dodaj przygotowane liście gorczycy do gotującego się wywaru z indyka, dociskając i mieszając je tak, aby zanurzyły się w płynie, gdy zaczną więdnąć.
  5. Zmniejsz ogień na średnio-niski, przykryj pokrywką i gotuj na wolnym ogniu przez 20 do 30 minut, aż warzywa będą zupełnie miękkie i ściemnieją.
  6. Zdejmij rondel z ognia i podawaj duszone warzywa na ciepło wraz z wywarem i mięsem z indyka.

Kubbord śledzi produkty w Twojej kuchni i podpowiada, co możesz z nich ugotować, zanim cokolwiek się zepsuje.

Ugotuj to w Kubbord

Otrzymaj powiadomienie, gdy Kubbord wystartuje

Kubbord jest obecnie w fazie testów. Zostaw swój adres e-mail, a wyślemy Ci wiadomość, gdy aplikacja pojawi się w Google Play.

Masz Androida? Wypróbuj Kubbord wcześniej →

Jeden e-mail przy starcie plus jeden w celu potwierdzenia adresu. Nic więcej, a zrezygnować możesz w każdej chwili. E-maile przychodzą w języku angielskim. Jak je przechowujemy.

Więcej przepisów Kubbord