Kubbord
日本語

青菜の蒸し煮

30分 · 5人分

From USDA MyPlate Kitchen. Heart Healthy Home Cooking: African American Style US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute

Kubbordが作成した手順

英語から機械翻訳されました。 オリジナルを表示

青菜の蒸し煮

Juggernaut XL by KandooAIで作成した画像

材料

  • 3 カップ水
  • ¼ lbスモークターキーブレスト
  • 14.8 ml生の唐辛子
  • 1.2 mlカイエンペッパー
  • 1.2 mlクローブ(パウダー)
  • 2にんにく
  • 2½ mlタイム
  • 1小ネギ
  • 4.9 mlしょうが(パウダー)
  • ¼ カップ玉ねぎ
  • 2 lbからし菜

作り方

  1. からし菜をよく洗い、固い茎の部分を取り除いてから、食べやすい大きさにちぎるか切ります。
  2. 大きな鍋に、水、スモークターキーの胸肉、生のホットペッパー、カイエンペッパー、クローブ(粉末)、ニンニク、タイム、長ネギ、ショウガ(粉末)、タマネギを入れます。
  3. 鍋を中強火にかけ、沸騰させます。香りが出てきて、ターキーの胸肉の内部温度が165°F(74°C)になるまで5~7分ほど加熱します。
  4. 沸騰したターキーの煮汁に、下準備しておいたからし菜を加え、しんなりしてきたら沈めるように混ぜ合わせます。
  5. 火を弱火に落とし、蓋をして、からし菜が完全に柔らかく黒っぽくなるまで20~30分煮込みます。
  6. 火からおろし、煮汁とターキーと共に温かいうちに盛り付けます。

Kubbordはキッチンの食材を管理し、食材が傷んでしまう前に作れる料理を教えてくれます。

Kubbordでこの料理を作る

Kubbordのローンチ時に通知を受け取る

Kubbordは現在テスト中です。メールアドレスを登録していただければ、Google Playで公開された際にメールでお知らせします。

Androidをお使いですか?Kubbordを一足先に試す →

ローンチ時に1通、アドレス確認用に1通のメールをお送りします。それ以外は何も送らず、いつでも配信解除できます。 メールの言語は英語です。 情報の取り扱いについて.

その他のKubbordレシピ