Green Tea Berry Banana Smoothie

Name: Green Tea Berry Banana Smoothie
Total time: 164 min
Yield: Para sa 4 servings
Ingredients: 3 tasa tubig; 8 green tea bags; 3 tasa frozen halo-halong berry; 2 frozen na mga saging; 1 tasa fat-free plain greek yogurt; 9.9 ml gadgad na luya; 9.9 ml vanilla extract; 9.9 ml buto ng chia o flax

164 min · Para sa 4 servings

Based on a recipe from Created by the Lipton Teas and Infusions & AHA, a member of the MyPlate National Strategic Partnership Program, via USDA MyPlate Kitchen

Isinalin mula sa Ingles ng isang makina. Ipakita ang orihinal

Litrato na ginawa gamit ang Juggernaut XL by KandooAI

Buksan sa Kubbord

Mga sangkap

3 tasatubig
8green tea bags
3 tasafrozen halo-halong berry
2frozen na mga saging
1 tasafat-free plain greek yogurt
9.9 mlgadgad na luya (opsyonal)
9.9 mlvanilla extract (opsyonal)
9.9 mlbuto ng chia o flax (opsyonal)

Paano lutuin

Pakuluan ang tubig sa isang maliit na kaldero sa mataas na apoy, pagkatapos ay alisin ito sa kalan.
Ibabad ang mga tea bag sa mainit na tubig at hayaan itong nakababad nang 4 na minuto bago alisin.
Palamigin ang tsaa nang 30 minuto, ilipat sa isang pitsel, at palamigin sa loob ng refrigerator nang 2 oras.
Pagsamahin ang pinalamig na tsaa, mga berry, saging, yogurt, luya, at vanilla sa isang blender at i-blend hanggang sa maging smooth.
Ihati ang smoothie sa apat na baso at budburan ng mga buto sa ibabaw.

Sinusubaybayan ng Kubbord ang pagkain sa iyong kusina at sinasabi sa iyo kung ano ang maaari mong lutuin gamit ang mga ito, bago pa man may mapanis.

Lutuin ito sa Kubbord

Maabisuhan kapag inilunsad ang Kubbord

Kasalukuyang sinusubukan ang Kubbord. Iwanan ang iyong email at padadalhan ka namin ng isang email kapag nasa Google Play na ito.

Naka-Android? Subukan ang Kubbord nang maaga →

Isang email sa paglulunsad, dagdag pa ang isa para kumpirmahin ang iyong address. Wala nang iba, at maaari kang umalis anumang oras. Ang mga email ay nasa wikang Ingles. Paano namin ito itinatago.

Iba pang mga resipe sa Kubbord