Pesce al forno piccante II
Passaggi scritti da Kubbord
Traduzione automatica da: inglese. Mostra l'originale
Immagine creata con Juggernaut XL by KandooAI
Ingredienti
- 1 lbfiletti di merluzzo senza pelle
- ¼ tazzapeperone verde tritato
- ½ lattinapomodori in scatola, a basso contenuto di sodio
- 1.2 mlorigano
- ¼ tazzacipolla tritata
Preparazione
- Preriscalda il forno a 175°C (350°F).
- Taglia i filetti di merluzzo senza pelle in 4 porzioni uguali e disponili in una pirofila da 20x20 cm (8x8 pollici).
- Distribuisci uniformemente sopra il pesce la cipolla tritata, il peperone verde tritato, i pomodori in scatola a basso contenuto di sodio e l'origano.
- Cuoci in forno per 20-25 minuti, finché il pesce non diventa opaco, si sfalda facilmente con una forchetta e raggiunge una temperatura interna di 63°C (145°F).
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