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Pescado al horno picante II

25 min · Para 4 personas

Based on a recipe from Montana State University Extension Service Nutrition Education Program, via USDA MyPlate Kitchen

Pasos escritos por Kubbord

Traducido del inglés por una máquina. Mostrar el original

Pescado al horno picante II

Imagen hecha con Juggernaut XL by KandooAI

Qué se necesita

  • 1 lbfiletes de bacalao sin piel
  • ¼ tazapimiento verde picado
  • ½ latatomates en conserva, bajos en sodio
  • 1.2 mlorégano
  • ¼ tazacebolla picada

Cómo cocinarlo

  1. Precaliente el horno a 350°F (175°C).
  2. Corte los filetes de bacalao sin piel en 4 porciones iguales y colóquelos en una fuente para horno de 8x8 pulgadas (20x20 cm).
  3. Esparza la cebolla picada, el pimiento verde picado, los tomates en lata bajos en sodio y el orégano uniformemente sobre el pescado.
  4. Hornee de 20 a 25 minutos, hasta que el pescado esté opaco, se desmenuce fácilmente con un tenedor y alcance una temperatura interna de 145°F (63°C).

Kubbord lleva la cuenta de la comida en tu cocina y te dice qué puedes cocinar con ella antes de que algo se estropee.

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