Kubbord
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デリシャス・グリーンズ

20分 · 4人分

Based on a recipe from Cooking Demo II Food and Health Communications, Inc., via USDA MyPlate Kitchen

英語から機械翻訳されました。 オリジナルを表示

デリシャス・グリーンズ

Juggernaut XL by KandooAIで作成した画像

材料

  • 3½ カップからし菜またはコラードグリーン
  • 2 カップキャベツ(千切り)
  • 14.8 mlオリーブオイル
  • 29.6 mlにんにく(みじん切り)
  • 1玉ねぎ(刻み)
  • 14.8 ml酢

作り方

  1. 青菜をきれいに洗い、茎を取り除いてから、葉を一口サイズにちぎります。
  2. 大きめの鍋に3クォート(約2.8リットル)の湯を沸かします。
  3. 沸騰した湯に青菜を入れ、3分間茹でます。
  4. キャベツを加えてさらに1分間茹でたら、すべてザルにあげて水気を切ります。
  5. 大きめのノンスティック加工のフライパンを中強火で熱し、油を入れます。
  6. にんにくと玉ねぎを油で炒め、軽くきつね色になるまで約3分間加熱します。
  7. 水気を切った青菜と酢を加え、3分間炒め合わせたら、温かいうちにすぐにお召し上がりください。

Kubbordはキッチンの食材を管理し、食材が傷んでしまう前に作れる料理を教えてくれます。

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