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Verdure Saporite

20 min · Porzioni: 4

Based on a recipe from Cooking Demo II Food and Health Communications, Inc., via USDA MyPlate Kitchen

Traduzione automatica da: inglese. Mostra l'originale

Verdure Saporite

Immagine creata con Juggernaut XL by KandooAI

Ingredienti

  • 3½ tazzasenape o cavolo riccio
  • 2 tazzacavolo cappuccio a striscioline
  • 14.8 mlolio di oliva
  • 29.6 mlaglio tritato
  • 1cipolla tritata
  • 14.8 mlaceto

Preparazione

  1. Pulisci le verdure, elimina i gambi e strappa le foglie a pezzi delle dimensioni di un boccone.
  2. Porta a ebollizione 3 litri d'acqua in una pentola capiente.
  3. Aggiungi le verdure all'acqua bollente e cuoci per 3 minuti.
  4. Incorpora il cavolo e continua a cuocere per un altro minuto, quindi scola tutto in uno scolapasta.
  5. Scalda una padella antiaderente grande a fuoco medio-alto e aggiungi l'olio.
  6. Fai soffriggere l'aglio e la cipolla nell'olio per circa 3 minuti finché non diventano leggermente dorati.
  7. Aggiungi le verdure scolate e l'aceto, cuoci per 3 minuti e servi immediatamente ben caldo.

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