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Pasta con crema di cavolfiore e formaggio

30 min · Porzioni: 8

Based on a recipe from With Veggies, More Matters! Michigan State University Extension - Midland County, via USDA MyPlate Kitchen

Traduzione automatica da: inglese. Mostra l'originale

Pasta con crema di cavolfiore e formaggio

Immagine creata con Juggernaut XL by KandooAI

Ingredienti

  • 1 lbconchiglie di pasta integrale
  • 8 tazzaacqua
  • 2 tazzacavolfiore tritato
  • 1½ tazzalatte scremato, diviso
  • 4.9 mlsale all'aglio
  • ¼ tazzafarina
  • ¼ tazzaolio vegetale
  • 1 tazzaformaggio magro

Preparazione

  1. Porta a bollore 6 tazze d'acqua in una pentola e cuoci la pasta per 8 minuti.
  2. Scola la pasta e mettila da parte.
  3. Porta a bollore le restanti 2 tazze d'acqua nella stessa pentola.
  4. Aggiungi il cavolfiore e lessalo per 4 minuti finché non sarà tenero, quindi scolalo.
  5. Frulla il cavolfiore cotto con 0,5 tazze di latte e il sale all'aglio fino a ottenere una crema liscia.
  6. Scalda l'olio in una pentola a parte, incorpora la farina con una frusta fino a ottenere un composto omogeneo, quindi versa 1 tazza di latte.
  7. Cuoci la salsa finché non si addensa e inizia a bollire, poi unisci il formaggio e la purea di cavolfiore.
  8. Togli la pentola dal fuoco, incorpora la pasta cotta e servi.

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