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バッファローチキンのポテトスキン

45分 · 4人分

Based on a recipe from Produce for Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen

英語から機械翻訳されました。 オリジナルを表示

バッファローチキンのポテトスキン

Juggernaut XL by KandooAIで作成した画像

材料

  • 12 oz鶏むね肉
  • 1 カップ水
  • 4じゃがいも(ラセット種)
  • 44.4 mlホットペッパーソース
  • ¼ カップ牛乳(無脂肪)
  • ¼ カップカロリーオフサワークリーム
  • 29.6 mlマーガリン
  • ¼ カップブルーチーズ(砕いたもの)
  • 2青ねぎ
  • 2トマト
  • 4セロリ(茎)

作り方

  1. オーブンの中段にラックをセットし、425°F(約220°C)に予熱します。
  2. フライパンに鶏胸肉と水を入れて蓋をし、20分間煮ます。
  3. 鶏肉をフライパンから取り出して少し冷まし、フォーク2本を使って身を細かく裂きます。
  4. じゃがいもを流水でよく洗い、縦に1インチ(約2.5cm)の切り込みを入れます。
  5. じゃがいもを電子レンジ対応の皿に移し、ラップをせずに強で約10分加熱した後、手で触れるくらいの温度になるまで冷まします。
  6. じゃがいもを縦半分に切り、中身をスプーンでボウルにかき出します。このとき、皮側に約1/4インチ(約6mm)の厚さの身が残るようにします。
  7. 取り出したじゃがいもの中身に、ホットペッパーソース、サワークリーム、マーガリン、牛乳を加えて、混ざり合うまでつぶします。
  8. つぶしたじゃがいもの混ぜ合わせに、裂いた鶏肉と砕いたブルーチーズを加えて混ぜます。
  9. くり抜いた皮に具材を等分に入れ、後でトッピングを乗せやすいように中央を少しへこませます。
  10. 具を詰めた皮を天板に並べ、縁と表面にきれいな焼き色がつくまで15~20分焼きます。
  11. トマトと青ねぎを刻み、セロリは4インチ(約10cm)の長さに切ります。
  12. 熱々のポテトスキンに刻んだ青ねぎとトマトをトッピングし、セロリスティックを添えて完成です。

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