Pożywne szaszłyki z łososia na brązowym ryżu
Based on a recipe from Seafood Nutrition Partnership, via USDA MyPlate Kitchen
Przetłumaczono automatycznie (język źródłowy: angielski). Pokaż oryginał
Obraz wykonany za pomocą Juggernaut XL by KandooAI
Potrzebne składniki
- 1 lbłosoś
- 3pomidorki koktajlowe
- 1 szkl.ananas w kostkę
- 2 szkl.ugotowany brązowy ryż
- 1cytryna
- sól koszerna (opcjonalnie)
- świeżo zmielony pieprz (opcjonalnie)
- papryka słodka w proszku (opcjonalnie)
- 8patyczki do szaszłyków
Jak przygotować
- Przygotuj brązowy ryż zgodnie z instrukcją na opakowaniu i odstaw na bok.
- Opłucz łososia, osusz go ręcznikiem papierowym i pokrój w 24 kostki o boku pół cala.
- Dokładnie dopraw kostki łososia solą, pieprzem i papryką.
- Pokrój ananasa w kostkę, a pomidorki koktajlowe przekrój na pół.
- Nadziewaj na szpikulce naprzemiennie łososia, pomidory i ananasa, powtarzając wzór, aż zapełnisz każdy szpikulec.
- Rozgrzej pół szklanki oleju rzepakowego na dużej patelni na średnio-wysokim ogniu przez jedną minutę.
- Włóż szaszłyki na patelnię i smaż przez dwie minuty z każdej strony, skrapiając je świeżym sokiem z cytryny podczas smażenia.
- Podawaj po dwa szaszłyki na pół szklanki ryżu dla każdej osoby, dodając więcej soku z cytryny, jeśli chcesz.
Kubbord śledzi produkty w Twojej kuchni i podpowiada, co możesz z nich ugotować, zanim cokolwiek się zepsuje.
Otrzymaj powiadomienie, gdy Kubbord wystartuje
Kubbord jest obecnie w fazie testów. Zostaw swój adres e-mail, a wyślemy Ci wiadomość, gdy aplikacja pojawi się w Google Play.
Masz Androida? Wypróbuj Kubbord wcześniej →
Jeden e-mail przy starcie plus jeden w celu potwierdzenia adresu. Nic więcej, a zrezygnować możesz w każdej chwili. E-maile przychodzą w języku angielskim. Jak je przechowujemy.