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レモンとディルの芽キャベツ

15分 · 4人分

Based on a recipe from Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service, via USDA MyPlate Kitchen

英語から機械翻訳されました。 オリジナルを表示

レモンとディルの芽キャベツ

Juggernaut XL by KandooAIで作成した画像

材料

  • 1 カップギリシャヨーグルト(プレーン)
  • 4.9 mlディル
  • 4.9 mlレモン汁
  • 2½ ml塩
  • 2 カップ芽キャベツ
  • 9.9 mlマーガリンまたはバター
  • ¼ カップ水

作り方

  1. 小さなボウルにヨーグルト、ディル、レモン汁、塩を入れて混ぜ合わせ、置いておきます。
  2. 大きなフライパンにバターを入れて中強火で熱します。
  3. 半分に切った芽キャベツの切り口を下にしてフライパンに並べ、焼き色がつくまで焼きます。
  4. フライパンに水を加え、蓋をして3〜5分蒸し焼きにします。水分が飛び、芽キャベツが程よく柔らかくなるまで加熱します。
  5. 火が通った芽キャベツに、用意しておいたヨーグルトソースを和えて、すぐにお召し上がりください。

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