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Cavolo collard al vapore semplice

10 min · Porzioni: 5

Based on a recipe from University of Maryland Extension Food Supplement Nutrition Education Program, via USDA MyPlate Kitchen

Passaggi scritti da Kubbord

Traduzione automatica da: inglese. Mostra l'originale

Cavolo collard al vapore semplice

Immagine creata con Juggernaut XL by KandooAI

Ingredienti

  • 3 tazzacavolo riccio
  • sale e pepe (opzionale)

Preparazione

  1. Risciacqua accuratamente le foglie di cavolo collard sotto l'acqua corrente fredda, poi elimina i gambi centrali duri.
  2. Metti le foglie di cavolo in una pentola capiente e versa circa 2,5 cm di acqua.
  3. Copri la pentola con un coperchio a chiusura ermetica e mettila su fiamma alta finché l'acqua non raggiunge un bollore vivace, per circa 3-4 minuti.
  4. Abbassa la fiamma a medio-bassa per mantenere un leggero sobbollire e cuoci a vapore le verdure coperte per 3-5 minuti, finché non saranno tenere e di un colore verde scuro brillante.
  5. Togli con cura il coperchio, scola l'acqua in eccesso e condisci con sale e pepe a piacere prima di servire.

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