Gerösteter Rosenkohl mit Kartoffeln und Hähnchen
Based on a recipe from Produce for Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen
Maschinell aus dem Englisch übersetzt. Das Original anzeigen

Bild erstellt mit Juggernaut XL by KandooAI
Zutaten
- 3 Tasserosenkohl
- 4festkochende rote kartoffeln, klein
- ½ Tassezwiebel, gehackt
- 2knoblauch
- 29.6 mlolivenöl
- 1.2 mlsalz
- 0.6 mlschwarzer pfeffer
- ½ Tassefettarmer Ricotta
- ¼ Tassemozzarella, fettarm
- 29.6 mlfettarme Milch
- 1 lbHähnchenbrustfilet
Zubereitung
- Den Ofen auf 165 °C vorheizen.
- Eine Auflaufform (ca. 2 Liter Fassungsvermögen) mit Backspray einfetten, dann den halbierten Rosenkohl, die Kartoffelstücke, die Zwiebel und den gehackten Knoblauch hineingeben und mit 1 Esslöffel Olivenöl, Salz und Pfeffer vermengen.
- Ricotta, Mozzarella und Milch in einer kleinen Schüssel glatt rühren.
- Die Hähnchenbrustfilets mit dem restlichen Esslöffel Olivenöl einreiben und zwischen dem gewürzten Gemüse in der Auflaufform verteilen.
- Die Käsemischung gleichmäßig über die Hähnchenstücke löffeln.
- Die Form fest mit Alufolie abdecken und 40 bis 45 Minuten backen, bis das Hähnchen vollständig durchgegart ist.
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