Insalata di mele e banane con arachidi
Based on a recipe from Produce For Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen
Passaggi scritti da Kubbord
Traduzione automatica da: inglese. Mostra l'originale
Immagine creata con Juggernaut XL by KandooAI
Ingredienti
- 12 ozinsalata mista
- 2banane mature
- 2½mele a fette
- ¾ tazzaarachidi tostate non salate
- ⅓ tazzayogurt bianco parzialmente scremato
- 29.6 mlmaionese a ridotto contenuto di grassi
- 14.8 mlmiele
- 9.9 mlpaprica
Preparazione
- In una ciotolina, mescola con una frusta lo yogurt magro, la maionese light, il miele e la paprica fino a ottenere un composto liscio e ben amalgamato, per circa 1 minuto.
- Sbuccia le banane mature e tagliale a rondelle uniformi.
- In una ciotola capiente, unisci il mix di insalata, le rondelle di banana, le mele affettate e le arachidi tostate non salate.
- Versa il condimento sull'insalata e mescola delicatamente finché tutti gli ingredienti non saranno ben conditi.
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