Salad na Apple at Saging na may Mani
Based on a recipe from Produce For Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen
Mga hakbang na isinulat ng Kubbord
Isinalin mula sa Ingles ng isang makina. Ipakita ang orihinal
Litrato na ginawa gamit ang Juggernaut XL by KandooAI
Mga sangkap
- 12 ozhalo-halong lettuce
- 2hinog na saging
- 2½mansanas, hiniwa
- ¾ tasaunsalted na mani
- ⅓ tasaplain yogurt na mababa ang taba
- 29.6 mlfat-reduced mayonnaise
- 14.8 mlpulot-pukyutan
- 9.9 mlpaprika
Paano lutuin
- Sa isang maliit na mangkok, paghaluin ang plain low-fat yogurt, fat-reduced mayonnaise, honey, at paprika hanggang maging malapot at magkalo nang maigi, mga 1 minuto.
- Balatan ang mga hinog na saging at hiwain ang mga ito nang pabilog.
- Sa isang malaking mangkok, pagsamahin ang lettuce mix, hiniwang saging, hiniwang mansanas, at unsalted dry roasted peanuts.
- Ibuhos ang dressing sa lettuce mixture at haluing mabuti hanggang sa mabalot ang lahat ng sangkap.
Sinusubaybayan ng Kubbord ang pagkain sa iyong kusina at sinasabi sa iyo kung ano ang maaari mong lutuin gamit ang mga ito, bago pa man may mapanis.
Maabisuhan kapag inilunsad ang Kubbord
Kasalukuyang sinusubukan ang Kubbord. Iwanan ang iyong email at padadalhan ka namin ng isang email kapag nasa Google Play na ito.
Naka-Android? Subukan ang Kubbord nang maaga →
Isang email sa paglulunsad, dagdag pa ang isa para kumpirmahin ang iyong address. Wala nang iba, at maaari kang umalis anumang oras. Ang mga email ay nasa wikang Ingles. Paano namin ito itinatago.