Ensalada de manzana y plátano con cacahuetes
Based on a recipe from Produce For Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen
Pasos escritos por Kubbord
Traducido del inglés por una máquina. Mostrar el original
Imagen hecha con Juggernaut XL by KandooAI
Qué se necesita
- 12 ozmezcla de lechugas
- 2plátanos maduros
- 2½manzanas en rodajas
- ¾ tazacacahuetes tostados sin sal
- ⅓ tazayogur natural bajo en grasa
- 29.6 mlmayonesa reducida en grasa
- 14.8 mlmiel
- 9.9 mlpimentón
Cómo cocinarlo
- En un tazón pequeño, bate el yogur natural bajo en grasa, la mayonesa baja en grasa, la miel y el pimentón hasta que la mezcla quede suave y completamente integrada, aproximadamente 1 minuto.
- Pela los plátanos maduros y córtalos en rodajas uniformes.
- En un tazón grande, combina la mezcla de lechugas, las rodajas de plátano, las manzanas en rodajas y los cacahuetes tostados sin sal.
- Vierte el aderezo sobre la mezcla de lechuga y revuelve suavemente hasta que todos los ingredientes estén cubiertos uniformemente.
Kubbord lleva la cuenta de la comida en tu cocina y te dice qué puedes cocinar con ella antes de que algo se estropee.
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