野菜のディップソース

材料

• ¼ カップ無脂肪プレーンヨーグルト
• ¼ カップ低脂肪サワークリーム
• 9.9 mlはちみつ
• 9.9 mlスパイシーブラウンマスタード

作り方

1. 小さめのボウルに、無脂肪のプレーンヨーグルトとライトサワークリームを入れます。
2. はちみつとスパイシーブラウンマスタードを加えます。
3. スプーンか泡立て器で30秒から60秒ほど、全体が完全に滑らかで均一な色になるまでよく混ぜ合わせます。
4. ディップソースを器に移して完成です。