Kubbord
Polski

Brazylijski ryż

45 min · Porcje: 8

From USDA MyPlate Kitchen. Delicious Heart-Healthy Latino Recipes/ Platillos Latinos Sabrosos y Saludables US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and B

Przetłumaczono automatycznie (język źródłowy: angielski). Pokaż oryginał

Brazylijski ryż

Obraz wykonany za pomocą Juggernaut XL by KandooAI

Potrzebne składniki

  • 1spray roślinny do smażenia
  • 10 ozmrożony szpinak
  • 1 szkl.ugotowany brązowy ryż
  • 29.6 mloliwa z oliwek
  • 1 szkl.płynny zamiennik białek jaj
  • ¾ szkl.tarty ser mozzarella beztłuszczowy
  • 1 szkl.mleko odtłuszczone
  • ½posiekana cebula
  • 2½ mlsos worcestershire
  • 1.2 mlsuszona majeranek
  • 1.2 mlsuszony tymianek
  • 1.2 mlsuszony rozmaryn

Jak przygotować

  1. Umyj ręce wodą z mydłem.
  2. Rozgrzej piekarnik do 175°C (350°F).
  3. Spryskaj naczynie żaroodporne o pojemności około 2 litrów sprayem do pieczenia lub natłuść olejem.
  4. Umieść rozmrożony szpinak na durszlaku i dociśnij, aby usunąć nadmiar wody.
  5. Przełóż szpinak do dużej miski i dodaj pozostałe składniki. Mieszaj, aż się połączą.
  6. Przełóż mieszankę do naczynia żaroodpornego i wstaw do nagrzanego piekarnika. Piecz przez 30 minut.
  7. Pokrój zapiekankę na osiem kwadratów i podawaj.

Kubbord śledzi produkty w Twojej kuchni i podpowiada, co możesz z nich ugotować, zanim cokolwiek się zepsuje.

Ugotuj to w Kubbord

Otrzymaj powiadomienie, gdy Kubbord wystartuje

Kubbord jest obecnie w fazie testów. Zostaw swój adres e-mail, a wyślemy Ci wiadomość, gdy aplikacja pojawi się w Google Play.

Masz Androida? Wypróbuj Kubbord wcześniej →

Jeden e-mail przy starcie plus jeden w celu potwierdzenia adresu. Nic więcej, a zrezygnować możesz w każdej chwili. E-maile przychodzą w języku angielskim. Jak je przechowujemy.

Więcej przepisów Kubbord