میڈیٹیرینین چکن اور وائٹ بین سلاد
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Kubbord کے تحریر کردہ مراحل
ایک مشین کے ذریعے انگریزی سے ترجمہ کیا گیا۔ اصل دکھائیں
Juggernaut XL by KandooAI سے بنائی گئی تصویر
کیا ڈلتا ہے
- 1 کپپکا ہوا چکن
- 1 کینکم نمک والی سفید لوبیا
- 1کھیرا
- ¼لال یا سفید پیاز
- 29.6 mlسبزیوں کا تیل
- ¼ کپلیموں کا رس
- 14.8 mlسوکھی تلسی یا اجوائن کے پتے
- 1.2 mlنمک
- 1.2 mlکالی مرچ پاؤڈر
اسے کیسے پکائیں
- کھیرا کاٹ لیں، لال یا سفید پیاز کو باریک کاٹ لیں، پکے ہوئے چکن کو کاٹ یا ریشہ کر لیں، اور کم سوڈیم والی سفید پھلیوں (وائٹ بینز) کا پانی نکال دیں۔
- ایک بڑے پیالے میں، ویجیٹیبل آئل، لیموں کا رس، خشک تلسی یا پارسلے کے پتے، نمک اور کالی مرچ ملائیں، پھر اچھی طرح مکس ہونے تک ہلائیں۔
- پکا ہوا چکن، سفید پھلیاں، کھیرا اور لال یا سفید پیاز پیالے میں شامل کریں، پھر ہر چیز کو آہستہ سے مکس کریں تاکہ سب کچھ اچھی طرح مل جائے۔
- فوراً پیش کریں، یا ڈھانپ کر 2 دن تک فریج میں رکھیں۔
Kubbord آپ کے باورچی خانے میں موجود کھانے کا حساب رکھتا ہے اور بتاتا ہے کہ کوئی بھی چیز خراب ہونے سے پہلے آپ اس سے کیا پکا سکتے ہیں۔
جب Kubbord لانچ ہو تو اطلاع حاصل کریں
Kubbord کی ابھی ٹیسٹنگ ہو رہی ہے۔ اپنا ای میل چھوڑیں اور جب یہ Google Play پر دستیاب ہوگا تو ہم آپ کو ایک ای میل بھیجیں گے۔
Android پر ہیں؟ Kubbord جلدی آزمائیں →
لانچ پر ایک ای میل، اس کے علاوہ آپ کا پتہ تصدیق کرنے کے لیے ایک۔ کچھ اور نہیں، اور آپ کسی بھی وقت چھوڑ سکتے ہیں۔ ای میلز انگریزی میں آتی ہیں۔ ہم اسے کیسے محفوظ رکھتے ہیں.