Salad na Manok at White Bean na Ala-Mediterranean

Mga sangkap

• 1 tasanilutong manok
• 1 lataputing beans na mababa ang asin
• 1pipino
• ¼red o white onion
• 29.6 mlvegetable oil
• ¼ tasakatas ng lemon
• 14.8 mlpinatuyong dahon ng basil o parsley
• 1.2 mlasin
• 1.2 mlpamintang durog

Paano lutuin

1. Hiwain ang pipino, pinoin ang pagkakahiwa ng pulang sibuyas o puting sibuyas, hiwain o himayin ang nilutong manok, at patuluin ang sabaw ng low-sodium white beans.
2. Sa isang malaking mangkok, paghaluin ang mantika, katas ng lemon, tuyong dahon ng basil o parsley, asin, at paminta, at haluin nang mabuti hanggang sa mag-combine.
3. Idagdag ang nilutong manok, low-sodium white beans, pipino, at pulang sibuyas o puting sibuyas sa mangkok, at dahan-dahang haluin ang lahat hanggang sa malagyan nang pantay ang bawat sangkap.
4. Ihain agad, o takpan at ilagay sa refrigerator sa loob ng hanggang 2 araw.