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Ensalada de pollo y alubias blancas al estilo mediterráneo

15 min · Para 4 personas

From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion

Pasos escritos por Kubbord

Traducido del inglés por una máquina. Mostrar el original

Ensalada de pollo y alubias blancas al estilo mediterráneo

Imagen hecha con Juggernaut XL by KandooAI

Qué se necesita

  • 1 tazapollo cocido
  • 1 lataalubias blancas bajas en sodio
  • 1pepino
  • ¼cebolla morada o blanca
  • 29.6 mlaceite vegetal
  • ¼ tazazumo de limón
  • 14.8 mlhojas de albahaca o perejil seco
  • 1.2 mlsal
  • 1.2 mlpimienta negra

Cómo cocinarlo

  1. Corta el pepino, pica finamente la cebolla roja o blanca, trocea o desmenuza el pollo cocinado y escurre las alubias blancas bajas en sodio.
  2. En un bol grande, mezcla el aceite vegetal, el zumo de limón, la albahaca o el perejil seco, la sal y la pimienta negra, y remueve hasta que todo esté bien integrado.
  3. Añade el pollo cocinado, las alubias blancas bajas en sodio, el pepino y la cebolla roja o blanca al bol, y mezcla todo suavemente hasta que quede bien impregnado.
  4. Sírvela inmediatamente o cúbrela y guárdala en el frigorífico hasta 2 días.

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