Tuna Salad sa Gulay

Name: Tuna Salad sa Gulay
Total time: 15 min
Yield: Para sa 4 servings
Ingredients: 4 whole grain crackers; 4 tasa romaine lettuce, tinadtad; 1 kamatis, tinadtad; ¼ red onion, tinadtad; 14.8 ml olive oil; 44.4 ml red wine vinegar; 4.9 ml italian seasoning; pamintang durog; 6 oz de-latang tuna sa tubig, pinalipas ang tubig; ⅓ tasa mayonnaise na low-fat; ¼ tasa kintsay, tinadtad; 1 karot, binalatan at ginadgad; ¼ tasa tinadtad na dahong sibuyas

15 min · Para sa 4 servings

Based on a recipe from Cooking Demo II Food and Health Communications, Inc., via USDA MyPlate Kitchen

Isinalin mula sa Ingles ng isang makina. Ipakita ang orihinal

Litrato na ginawa gamit ang Juggernaut XL by KandooAI

Buksan sa Kubbord

Mga sangkap

4whole grain crackers
4 tasaromaine lettuce, tinadtad
1kamatis, tinadtad
¼red onion, tinadtad
14.8 mlolive oil
44.4 mlred wine vinegar
4.9 mlitalian seasoning
pamintang durog
6 ozde-latang tuna sa tubig, pinalipas ang tubig
⅓ tasamayonnaise na low-fat
¼ tasakintsay, tinadtad
1karot, binalatan at ginadgad
¼ tasatinadtad na dahong sibuyas

Paano lutuin

Sa isang malaking salad bowl, paghaluin ang romaine, kamatis, pulang sibuyas, olive oil, red wine vinegar, Italian seasoning, at pamintang durog hanggang sa maging pantay ang pagkakahalo.
Sa isang hiwalay na mangkok, paghaluin ang tinanggalan ng sabaw na tuna, mayonesa, hiniwang celery, ginayat na carrot, at dahon ng sibuyas.
Ihati ang hinaluang gulay sa mga serving plate at lagyan ang bawat bahagi ng isang scoop ng hinalong tuna.
Ihain ang whole grain crackers sa tabi ng mga salad at i-serve.

Sinusubaybayan ng Kubbord ang pagkain sa iyong kusina at sinasabi sa iyo kung ano ang maaari mong lutuin gamit ang mga ito, bago pa man may mapanis.

Lutuin ito sa Kubbord

Maabisuhan kapag inilunsad ang Kubbord

Kasalukuyang sinusubukan ang Kubbord. Iwanan ang iyong email at padadalhan ka namin ng isang email kapag nasa Google Play na ito.

Naka-Android? Subukan ang Kubbord nang maaga →

Isang email sa paglulunsad, dagdag pa ang isa para kumpirmahin ang iyong address. Wala nang iba, at maaari kang umalis anumang oras. Ang mga email ay nasa wikang Ingles. Paano namin ito itinatago.

Iba pang mga resipe sa Kubbord