เรดเลนทิลแพนเค้ก
Based on a recipe from The Big Book of Lentils Cookbook Canadian Lentils, via USDA MyPlate Kitchen
แปลจากภาษาภาษาอังกฤษโดยระบบอัตโนมัติ แสดงต้นฉบับ

รูปภาพสร้างโดย Juggernaut XL by KandooAI
สิ่งที่ต้องใช้
- ½ ถ้วยถั่วเลนทิลสีแดงแห้ง
- 1มันฝรั่งขูด
- 1ไข่ไก่ขนาดใหญ่
- 1กระเทียม ฝานบาง
- 29.6 mlพาร์เมซานชีสหรือชีสอื่นขูด (ไม่บังคับ)
- ซอสพริก (ไม่บังคับ)
- 1.2 mlเกลือ
- พริกไทยดำ (ไม่บังคับ)
- 29.6 mlน้ำมันคาโนลาหรือน้ำมันมะกอก
วิธีทำ
- ใส่ถั่วเลนทิลแดงลงในหม้อขนาดกลาง เติมน้ำให้ท่วมถั่วประมาณหนึ่งนิ้ว นำไปต้มจนเดือด จากนั้นลดไฟลงเป็นไฟอ่อนแล้วเคี่ยวต่อประมาณ 15 นาทีจนถั่วนิ่ม สะเด็ดน้ำออกให้หมดแล้วพักไว้
- ในระหว่างที่รอต้มถั่ว ให้บีบน้ำออกจากมันฝรั่งขูดโดยใช้ผ้าสะอาดสำหรับเช็ดครัว หรือใช้มือกำบีบมันฝรั่งเหนืออ่างล้างจานให้แน่นเพื่อไล่น้ำออกให้หมด
- ในชามผสมขนาดกลาง ตีไข่พอแตก ใส่ถั่วเลนทิลที่สะเด็ดน้ำแล้ว มันฝรั่งที่คั้นน้ำออกแล้ว กระเทียมหั่นฝอย เกลือ พริกไทยดำ และชีสหรือซอสเผ็ด (ถ้ามี) ลงไปผสมให้เข้ากันดี
- ตั้งน้ำมัน 1-2 ช้อนโต๊ะในกระทะใบใหญ่ด้วยไฟกลาง ตักส่วนผสมขนาดเท่าลูกกอล์ฟลงในกระทะ อย่าใส่แน่นจนเกินไป กดแต่ละก้อนให้แบนลงเล็กน้อยจนมีความหนาประมาณครึ่งนิ้ว
- ทอดด้านละ 4-5 นาทีจนสีน้ำตาลเข้มและสุกทั่วถึง เติมน้ำมันเพิ่มระหว่างทอดแต่ละรอบได้ตามต้องการ เสิร์ฟทันทีหรืออุ่นเก็บไว้ในเตาอบที่อุณหภูมิ 200 °F ได้นานถึงหนึ่งชั่วโมง
Kubbord คอยติดตามอาหารในห้องครัวของคุณ และบอกคุณว่าคุณสามารถนำไปทำอาหารอะไรได้บ้าง ก่อนที่อาหารจะเสีย
รับการแจ้งเตือนเมื่อ Kubbord เปิดตัว
Kubbord กำลังอยู่ในระหว่างการทดสอบ ทิ้งอีเมลของคุณไว้แล้วเราจะส่งอีเมลหาคุณหนึ่งฉบับเมื่อแอปเปิดให้ใช้งานบน Google Play
ใช้ Android อยู่ใช่ไหม? ทดลองใช้งาน Kubbord ก่อนใคร →
อีเมลหนึ่งฉบับเมื่อเปิดตัว พร้อมอีกหนึ่งฉบับเพื่อยืนยันที่อยู่อีเมลของคุณ ไม่มีอย่างอื่นอีก และคุณสามารถยกเลิกได้ตลอดเวลา อีเมลจะเป็นภาษาอังกฤษ วิธีที่เราจัดเก็บข้อมูลนี้.