สลัดผักโขม แอปเปิ้ล และไข่ต้ม
Based on a recipe from Produce for Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen
แปลจากภาษาภาษาอังกฤษโดยระบบอัตโนมัติ แสดงต้นฉบับ
รูปภาพสร้างโดย Juggernaut XL by KandooAI
สิ่งที่ต้องใช้
- 4ไข่ไก่
- 2แอปเปิล
- 8 ถ้วยผักโขมสด
- 1 ถ้วยมะเดื่อแห้ง
- 1 ถ้วยขนมปังกรอบครูตองซ์
- ½ ถ้วยน้ำสลัดฮันนี่มัสตาร์ดหรือน้ำสลัดป๊อปปี้ซีดไขมันต่ำ
วิธีทำ
- วางไข่เรียงเป็นชั้นเดียวในหม้อ แล้วเติมน้ำเย็นลงไปให้ท่วมไข่ประมาณหนึ่งนิ้ว
- ตั้งไฟแรงจนน้ำเดือด จากนั้นยกลงจากเตา ปิดฝาหม้อทิ้งไว้ 12 นาที
- เทน้ำร้อนออกแล้วแช่ไข่ในน้ำเย็นทิ้งไว้ 10 ถึง 15 นาที จากนั้นปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้น
- ล้างแอปเปิ้ลและคว้านแกนกลางออก จากนั้นหั่นแอปเปิ้ลและมะเดื่อแห้งเป็นชิ้นพอดีคำ
- ล้างผักโขมให้สะอาดและสะเด็ดน้ำให้แห้งสนิท
- จัดผักโขมใส่จาน 4 ใบ วางแอปเปิ้ล มะเดื่อ ไข่ต้มหั่นชิ้น และขนมปังกรอบ (croutons) ลงไปด้านบน ปิดท้ายด้วยการราดน้ำสลัด
Kubbord คอยติดตามอาหารในห้องครัวของคุณ และบอกคุณว่าคุณสามารถนำไปทำอาหารอะไรได้บ้าง ก่อนที่อาหารจะเสีย
รับการแจ้งเตือนเมื่อ Kubbord เปิดตัว
Kubbord กำลังอยู่ในระหว่างการทดสอบ ทิ้งอีเมลของคุณไว้แล้วเราจะส่งอีเมลหาคุณหนึ่งฉบับเมื่อแอปเปิดให้ใช้งานบน Google Play
ใช้ Android อยู่ใช่ไหม? ทดลองใช้งาน Kubbord ก่อนใคร →
อีเมลหนึ่งฉบับเมื่อเปิดตัว พร้อมอีกหนึ่งฉบับเพื่อยืนยันที่อยู่อีเมลของคุณ ไม่มีอย่างอื่นอีก และคุณสามารถยกเลิกได้ตลอดเวลา อีเมลจะเป็นภาษาอังกฤษ วิธีที่เราจัดเก็บข้อมูลนี้.