Kubbord
ไทย

เนื้อวัวผัดผัก

30 นาที · สำหรับ 6 ที่

From USDA MyPlate Kitchen. A Harvest of Recipes with USDA Foods USDA Food Distribution Program on Indian Reservations Adapted from a recipe by Lela Gabbard, Pala Indian Reservat

แปลจากภาษาภาษาอังกฤษโดยระบบอัตโนมัติ แสดงต้นฉบับ

เนื้อวัวผัดผัก

รูปภาพสร้างโดย Juggernaut XL by KandooAI

สิ่งที่ต้องใช้

  • 4 ถ้วยน้ำ
  • 2 ถ้วยข้าว
  • 1 lbเนื้อวัวบด
  • 2 ถ้วยถั่วแขก
  • 1½ ถ้วยเมล็ดข้าวโพด
  • 1 กระป๋องซอสมะเขือเทศโซเดียมต่ำ
  • 2½ mlผงกระเทียม
  • 2½ mlผงหอมหัวใหญ่

วิธีทำ

  1. ใส่ข้าวและน้ำลงในหม้อใบใหญ่ ตั้งไฟให้เดือด จากนั้นปิดฝาและลดเป็นไฟอ่อน ทิ้งไว้ 15 นาที (ห้ามเปิดฝา) จนน้ำแห้ง
  2. ในระหว่างที่รอข้าวสุก ให้ใส่เนื้อวัวบดลงในกระทะใบใหญ่ ผัดด้วยไฟกลางประมาณ 8 ถึง 10 นาที จากนั้นเทน้ำมันส่วนเกินออก
  3. พักข้าวไว้ประมาณ 3 นาที แล้วตักข้าวจัดลงบนจานเป็นวงกลมคล้ายรูปโดนัท พักไว้
  4. ใส่ถั่วแขก ข้าวโพด ซอสมะเขือเทศ ผงกระเทียม และผงหัวหอมลงในกระทะที่มีเนื้อวัว
  5. ผัดจนร้อนได้ที่ จากนั้นตักใส่ตรงกลางวงข้าวที่จัดไว้พร้อมเสิร์ฟ

Kubbord คอยติดตามอาหารในห้องครัวของคุณ และบอกคุณว่าคุณสามารถนำไปทำอาหารอะไรได้บ้าง ก่อนที่อาหารจะเสีย

ปรุงเมนูนี้ใน Kubbord

รับการแจ้งเตือนเมื่อ Kubbord เปิดตัว

Kubbord กำลังอยู่ในระหว่างการทดสอบ ทิ้งอีเมลของคุณไว้แล้วเราจะส่งอีเมลหาคุณหนึ่งฉบับเมื่อแอปเปิดให้ใช้งานบน Google Play

ใช้ Android อยู่ใช่ไหม? ทดลองใช้งาน Kubbord ก่อนใคร →

อีเมลหนึ่งฉบับเมื่อเปิดตัว พร้อมอีกหนึ่งฉบับเพื่อยืนยันที่อยู่อีเมลของคุณ ไม่มีอย่างอื่นอีก และคุณสามารถยกเลิกได้ตลอดเวลา อีเมลจะเป็นภาษาอังกฤษ วิธีที่เราจัดเก็บข้อมูลนี้.

สูตรอาหารเพิ่มเติมของ Kubbord