Cereali di Primavera
From USDA MyPlate Kitchen. US Department of Health and Human Services
Passaggi scritti da Kubbord
Traduzione automatica da: inglese. Mostra l'originale
Immagine creata con Juggernaut XL by KandooAI
Ingredienti
- ¾ tazzacereali di frumento e orzo
- ¼ tazzacereali di crusca
- 9.8 mlsemi di girasole
- 9.8 mlmandorle
- 14.8 mluvetta
- ½ tazzabanana
- 1 tazzafragole
- 1 tazzayogurt
Preparazione
- In una ciotola di medie dimensioni, unisci i cereali di frumento e orzo, i cereali di crusca, i semi di girasole e le mandorle.
- Aggiungi l'uvetta, la banana e mezza tazza di fragole al composto di cereali.
- Versa lo yogurt e mescola delicatamente per circa 30 secondi, finché tutti gli ingredienti non saranno ben amalgamati.
- Suddividi il composto in due ciotole e guarnisci con la restante mezza tazza di fragole.
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