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Tostadas Delgadas

20 min · Porzioni: 8

Based on a recipe from The Texas A&M University System Texas A&M AgriLife Extension Service Expanded Food and Nutrition Education Program, via USDA MyPlate Kitchen

Traduzione automatica da: inglese. Mostra l'originale

Tostadas Delgadas

Immagine creata con Juggernaut XL by KandooAI

Ingredienti

  • 8tortillas di mais o farina
  • 2 tazzafagioli rifritti magri
  • 2 tazzalattuga a striscioline
  • 1 tazzapomodori a cubetti
  • 1 tazzaformaggio grattugiato
  • cipollotti tritati (opzionale)

Preparazione

  1. Preriscalda il forno a 350 °F (175 °C).
  2. Disponi le tortillas su una teglia e cuocile per circa 10 minuti finché non saranno croccanti.
  3. Lava le verdure, poi taglia la lattuga a striscioline e i pomodori a cubetti piccoli.
  4. Spalma due abbondanti cucchiai di fagioli fritti sulla superficie di ogni tortilla croccante.
  5. Guarnisci le tostadas con la lattuga, i pomodori e il formaggio grattugiato, aggiungendo cipollotti se lo desideri.
  6. Servi subito, assicurandoti di conservare eventuali avanzi in frigorifero.

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