Kubbord
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Dünne Tostadas

20 Min. · Portionen: 8

Based on a recipe from The Texas A&M University System Texas A&M AgriLife Extension Service Expanded Food and Nutrition Education Program, via USDA MyPlate Kitchen

Maschinell aus dem Englisch übersetzt. Das Original anzeigen

Dünne Tostadas

Bild erstellt mit Juggernaut XL by KandooAI

Zutaten

  • 8tortillas (mais oder weizen)
  • 2 Tassefettfreie refried beans
  • 2 Tassegeriebener salat
  • 1 Tassetomaten, gewürfelt
  • 1 Tassegeriebener käse
  • frühlingszwiebeln, gehackt (optional)

Zubereitung

  1. Heizen Sie Ihren Backofen auf 175 °C vor.
  2. Legen Sie die Tortillas auf ein Backblech und backen Sie sie etwa 10 Minuten lang, bis sie knusprig sind.
  3. Waschen Sie das Gemüse, schneiden Sie dann den Salat in Streifen und die Tomaten in kleine Würfel.
  4. Verteilen Sie jeweils zwei großzügige Esslöffel Refried Beans auf der Oberfläche der knusprigen Tortillas.
  5. Garnieren Sie die Tostadas mit dem Salat, den Tomaten und dem geriebenen Käse und fügen Sie nach Belieben Frühlingszwiebeln hinzu.
  6. Servieren Sie die Tostadas sofort und bewahren Sie Reste unbedingt im Kühlschrank auf.

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