Lezzetli Balık ve Sebze Paketleri
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Food and Nutrition Information Center
İngilizce dilinden makine ile çevrilmiştir. Orijinalini göster

Juggernaut XL by KandooAI ile yapılmış resim
İçindekiler
- 16 ozmorina fileto
- tuz (isteğe bağlı)
- karabiber (isteğe bağlı)
- ¼kuru soğan
- 1havuç
- 1kırmızı biber
- 1kereviz sapı
- 1sarımsak
- 29.6 mlmaydanoz
- 1kekik (isteğe bağlı)
- 14.8 mlfesleğen (isteğe bağlı)
- 4.9 mlzencefil (isteğe bağlı)
- 9.9 mlzeytinyağı
- 19.7 mllimon suyu
Nasıl pişirilir
- Ellerinizi sabun ve suyla yıkayın.
- Fırını 400 °F (200 °C) dereceye ısıtın.
- Dört adet büyük pişirme kağıdı veya alüminyum folyo dikdörtgeni kesin ve iz yapmak için ikiye katlayıp tekrar açın.
- Her bir balık filetosunu folyo veya pişirme kağıdının üzerine koyun, tuz ve karabiberle tatlandırın.
- Balıkların üzerini istediğiniz sebze ve baharatlarla kaplayın.
- Her bir paketin üzerine yarım çay kaşığı sıvı yağ ve 1 tatlı kaşığı limon suyu gezdirin.
- Pişirme kağıdını veya folyoyu ikiye katlayın ve yarım ay şekli oluşturacak şekilde kenarlarını sıkıca yarım santimlik katlarla kıvırarak kapatın.
- Bir spatula yardımıyla paketleri fırın tepsisine aktarın. Balığın kalınlığına bağlı olarak yaklaşık 10 ila 12 dakika, iç sıcaklığı 145 °F (63 °C) dereceye ulaşana kadar pişirin.
Kubbord mutfağındaki yiyeceklerin kaydını tutar ve bir şey bozulmadan önce bunlarla neler pişirebileceğini sana söyler.
Kubbord çıktığında haberdar ol
Kubbord şu anda test ediliyor. E-postanı bırak, Google Play'e çıktığında sana bir e-posta gönderelim.
Android'de misin? Kubbord'u erkenden dene →
Lansmanda bir e-posta, artı adresini doğrulamak için bir tane daha. Başka hiçbir şey yok ve istediğin zaman ayrılabilirsin. E-postalar İngilizce olarak gelir. Nasıl saklıyoruz.