Sałatka owocowa z jogurtem
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Kroki napisane przez Kubbord
Przetłumaczono automatycznie (język źródłowy: angielski). Pokaż oryginał
Obraz wykonany za pomocą Juggernaut XL by KandooAI
Potrzebne składniki
- 2 szkl.truskawki, pokrojone w plastry
- 1 szkl.borówki amerykańskie, opłukane
- 1 szkl.ananas w kawałkach
- 44.4 mlsok ananasowy
- 2 szkl.jogurt naturalny niskotłuszczowy
- 0.1 szkl.migdały w płatkach lub słupkach
Jak przygotować
- W dużej misce wymieszaj pokrojone truskawki, borówki, kawałki ananasa oraz sok z ananasa, delikatnie mieszając, aby równomiernie pokryć owoce.
- Pozostaw mieszankę owocową w temperaturze pokojowej na 15 minut, aby puściły soki i smaki się przegryzły.
- Rozdziel sałatkę owocową do 4 małych miseczek, nakładając około 1 szklankę na porcję, a następnie na każdą z nich nałóż po ½ szklanki jogurtu naturalnego o niskiej zawartości tłuszczu.
- Posyp równomiernie migdałami jogurt na wierzchu każdej miseczki i podawaj od razu.
Kubbord śledzi produkty w Twojej kuchni i podpowiada, co możesz z nich ugotować, zanim cokolwiek się zepsuje.
Otrzymaj powiadomienie, gdy Kubbord wystartuje
Kubbord jest obecnie w fazie testów. Zostaw swój adres e-mail, a wyślemy Ci wiadomość, gdy aplikacja pojawi się w Google Play.
Masz Androida? Wypróbuj Kubbord wcześniej →
Jeden e-mail przy starcie plus jeden w celu potwierdzenia adresu. Nic więcej, a zrezygnować możesz w każdej chwili. E-maile przychodzą w języku angielskim. Jak je przechowujemy.