Macedonia di frutta allo yogurt
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Passaggi scritti da Kubbord
Traduzione automatica da: inglese. Mostra l'originale
Immagine creata con Juggernaut XL by KandooAI
Ingredienti
- 2 tazzafragole a fette
- 1 tazzamirtilli lavati
- 1 tazzaananas a pezzi
- 44.4 mlsucco d'ananas
- 2 tazzayogurt bianco parzialmente scremato
- 0.1 tazzamandorle a lamelle
Preparazione
- In una ciotola capiente, unisci le fragole affettate, i mirtilli, i pezzi di ananas e il succo d'ananas, mescolando delicatamente per distribuire il condimento in modo uniforme.
- Lascia riposare il mix di frutta a temperatura ambiente per 15 minuti, così da far sprigionare i succhi e amalgamare i sapori.
- Dividi la macedonia in 4 ciotoline, versando circa 1 tazza per porzione, e aggiungi ½ tazza di yogurt bianco magro sopra ciascuna.
- Distribuisci le mandorle uniformemente sullo yogurt in ogni ciotola e servi immediatamente.
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