Obstsalat mit Joghurt
From USDA MyPlate Kitchen. USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Schritte von Kubbord verfasst
Maschinell aus dem Englisch übersetzt. Das Original anzeigen
Bild erstellt mit Juggernaut XL by KandooAI
Zutaten
- 2 Tasseerdbeeren, in scheiben
- 1 TasseBlaubeeren, gewaschen
- 1 Tasseananasstücke
- 44.4 mlananassaft
- 2 Tassenaturjoghurt, fettreduziert
- 0.1 TasseMandeln, gehobelt oder gestiftet
Zubereitung
- Vermengen Sie die Erdbeerscheiben, Blaubeeren, Ananasstücke und den Ananassaft in einer großen Schüssel und heben Sie alles vorsichtig unter, damit das Obst gleichmäßig bedeckt ist.
- Lassen Sie die Obstmischung 15 Minuten bei Raumtemperatur stehen, damit die Säfte austreten und sich die Aromen verbinden können.
- Verteilen Sie den Obstsalat auf 4 kleine Servierschüsseln (etwa 1 Tasse pro Schüssel) und geben Sie jeweils einen ½ Becher fettarmen Naturjoghurt über jede Portion.
- Bestreuen Sie den Joghurt in jeder Schüssel gleichmäßig mit den Mandeln und servieren Sie das Gericht sofort.
Kubbord behält den Überblick über die Lebensmittel in deiner Küche und sagt dir, was du damit kochen kannst, bevor etwas verdirbt.
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