Kubbord
ไทย

เนื้อปลาอบมะเขือเทศ พริกหวาน และหอมใหญ่

30 นาที · สำหรับ 4 ที่

Based on a recipe from Adapted from Spicy Baked Fish Montana State University Extension Service Nutrition Education Program, via USDA MyPlate Kitchen

แปลจากภาษาภาษาอังกฤษโดยระบบอัตโนมัติ แสดงต้นฉบับ

เนื้อปลาอบมะเขือเทศ พริกหวาน และหอมใหญ่

รูปภาพสร้างโดย Juggernaut XL by KandooAI

สิ่งที่ต้องใช้

  • 1 lbเนื้อปลาคอด
  • ¼ ถ้วยพริกหวานสีเขียวสับ
  • ½ กระป๋องมะเขือเทศกระป๋องโซเดียมต่ำ
  • ¼ ถ้วยหอมหัวใหญ่สับ
  • 1.2 mlออริกาโน

วิธีทำ

  1. ตั้งเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ และทาสเปรย์กันติดบางๆ ให้ทั่วถาดอบขนาด 9 x 13 นิ้ว
  2. แบ่งเนื้อปลาออกเป็นสี่ส่วนเท่าๆ กัน แล้ววางเรียงลงในถาดอบที่เตรียมไว้
  3. โรยพริกหวานเขียว มะเขือเทศ หอมใหญ่ และออริกาโนที่หั่นเตรียมไว้ให้ทั่วเนื้อปลา
  4. นำเข้าเตาอบประมาณ 20 นาที จนเนื้อปลาเปลี่ยนเป็นสีขุ่นและใช้ส้อมจิ้มแล้วเนื้อแยกออกจากกันได้ง่าย

Kubbord คอยติดตามอาหารในห้องครัวของคุณ และบอกคุณว่าคุณสามารถนำไปทำอาหารอะไรได้บ้าง ก่อนที่อาหารจะเสีย

ปรุงเมนูนี้ใน Kubbord

รับการแจ้งเตือนเมื่อ Kubbord เปิดตัว

Kubbord กำลังอยู่ในระหว่างการทดสอบ ทิ้งอีเมลของคุณไว้แล้วเราจะส่งอีเมลหาคุณหนึ่งฉบับเมื่อแอปเปิดให้ใช้งานบน Google Play

ใช้ Android อยู่ใช่ไหม? ทดลองใช้งาน Kubbord ก่อนใคร →

อีเมลหนึ่งฉบับเมื่อเปิดตัว พร้อมอีกหนึ่งฉบับเพื่อยืนยันที่อยู่อีเมลของคุณ ไม่มีอย่างอื่นอีก และคุณสามารถยกเลิกได้ตลอดเวลา อีเมลจะเป็นภาษาอังกฤษ วิธีที่เราจัดเก็บข้อมูลนี้.

สูตรอาหารเพิ่มเติมของ Kubbord