Tortitas de batata con champiñones al balsámico y sirope de arce
Based on a recipe from Produce for Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen
Pasos escritos por Kubbord
Traducido del inglés por una máquina. Mostrar el original

Imagen hecha con Juggernaut XL by KandooAI
Qué se necesita
- 3camotes
- 1 tazaleche desnatada
- 1huevo
- 44.4 mlaceite vegetal
- 1 tazaharina de trigo integral
- 9.9 mllevadura química
- 1.2 mlsal
- spray de cocina
- 1 lbchampiñones cremini o champiñón común
- ⅓ tazasirope de arce
- 14.8 mlvinagre balsámico
Cómo cocinarlo
- Coloca las 3 batatas en el microondas y cocínalas a potencia máxima durante 8 a 10 minutos hasta que estén completamente tiernas al pincharlas con un tenedor; luego deja reposar 5 minutos hasta que se puedan manipular sin quemarse.
- Pela las batatas, pasa la pulpa a un bol grande y aplástala con una batidora eléctrica a velocidad media durante 1 a 2 minutos hasta que quede completamente suave.
- Bate el huevo en un bol pequeño, luego añade el huevo batido, 1 taza de leche desnatada y 2 cucharadas de aceite vegetal al puré de batata y bate a velocidad media durante 1 minuto hasta que esté todo bien mezclado.
- Tamiza 1 taza de harina integral, 2 cucharaditas de levadura en polvo y ¼ de cucharadita de sal, añade al bol y mezcla a velocidad baja durante 30 segundos a 1 minuto solo hasta obtener una masa uniforme.
- Precalienta una sartén antiadherente o plancha a fuego medio durante 2 a 3 minutos y rocía la superficie uniformemente con spray de cocina.
- Vierte porciones de ¼ de taza de masa sobre la plancha caliente y cocina durante 3 a 4 minutos hasta que las burbujas exploten y la parte superior se vea mate; da la vuelta y cocina durante 2 a 3 minutos más hasta que estén doradas y el centro de la tortita alcance una temperatura interna de 160°F (71°C). Repite con el resto de la masa.
- En otra sartén, calienta 1 cucharada de aceite vegetal a fuego medio durante 1 minuto.
- Corta en cuartos la 1 libra (aprox. 450 g) de champiñones cremini o de París, añádelos a la sartén y cocina, removiendo de vez en cuando, durante 5 a 7 minutos hasta que suelten el agua y empiecen a dorarse.
- Incorpora ⅓ de taza de sirope de arce y 1 cucharada de vinagre balsámico, reduce un poco el fuego y deja cocer a fuego lento durante 3 a 5 minutos hasta que la salsa espese y glasee los champiñones.
- Sirve colocando torres de dos o tres tortitas en los platos, añade por encima los champiñones glaseados al balsámico y sirope de arce, y sirve caliente.
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