گرلڈ چکن اینڈ ایوکاڈو کوئنو پلاؤ
Based on a recipe from Produce for Better Health Foundation, via USDA MyPlate Kitchen
ایک مشین کے ذریعے انگریزی سے ترجمہ کیا گیا۔ اصل دکھائیں
Juggernaut XL by KandooAI سے بنائی گئی تصویر
کیا ڈلتا ہے
- 29.6 mlلیموں کا رس
- ¼ کپتازہ تلسی
- 3.7 mlپسی ہوئی کالی مرچ
- 1ایوکاڈو
- 14.8 mlزیتون کا تیل
- 1.2 mlنمک
- 1 lbبون لیس چکن بریسٹ
- 1لال شملہ مرچ
- ½پیاز
- 1لہسن
- 3 کپپانی
- 14.8 mlنمک کے بغیر چکن بویون
- 1½ کپلال کینوآ
اسے کیسے پکائیں
- اپنے گرل کو پہلے سے گرم کریں۔
- ایوکاڈو کو چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ لیں اور ایک پیالے میں ڈال دیں۔
- لیموں کا رس، تلسی، اور آدھی کالی مرچ کو آپس میں پھینٹ لیں، پھر اسے ایوکاڈو کے ساتھ مکس کر کے ایک طرف رکھ دیں۔
- چکن بریسٹ کو درمیان سے کاٹ کر دو ٹکڑے کر لیں۔
- آدھا زیتون کا تیل نمک اور باقی کالی مرچ کے ساتھ ملا لیں، اور پھر اسے چکن اور پوری شملہ مرچ پر برش کر دیں۔
- چکن اور شملہ مرچ کو گرل کریں جب تک وہ اچھی طرح پک نہ جائیں، پھر چکن کو ایک طرف رکھ دیں اور شملہ مرچ کو لمبی پٹیوں کی شکل میں کاٹ لیں۔
- باقی زیتون کا تیل ایک بڑے پین میں گرم کریں، پیاز اور لہسن ڈالیں اور 5 منٹ تک نرم ہونے تک بھونیں۔
- پانی، یخنی (بولین) اور کوئنو شامل کریں، ابال آنے دیں، پھر ڈھانپ کر ہلکی آنچ پر 15 سے 20 منٹ تک پکائیں جب تک پانی خشک نہ ہو جائے۔
- پکے ہوئے کوئنو کو چکن، شملہ مرچ اور ایوکاڈو کے ساتھ ایک بڑے پیالے میں ملائیں اور ہلکے ہاتھ سے مکس کر کے پیش کریں۔
Kubbord آپ کے باورچی خانے میں موجود کھانے کا حساب رکھتا ہے اور بتاتا ہے کہ کوئی بھی چیز خراب ہونے سے پہلے آپ اس سے کیا پکا سکتے ہیں۔
جب Kubbord لانچ ہو تو اطلاع حاصل کریں
Kubbord کی ابھی ٹیسٹنگ ہو رہی ہے۔ اپنا ای میل چھوڑیں اور جب یہ Google Play پر دستیاب ہوگا تو ہم آپ کو ایک ای میل بھیجیں گے۔
Android پر ہیں؟ Kubbord جلدی آزمائیں →
لانچ پر ایک ای میل، اس کے علاوہ آپ کا پتہ تصدیق کرنے کے لیے ایک۔ کچھ اور نہیں، اور آپ کسی بھی وقت چھوڑ سکتے ہیں۔ ای میلز انگریزی میں آتی ہیں۔ ہم اسے کیسے محفوظ رکھتے ہیں.