เบรกฟาสต์เบอร์ริโตกับซัลซ่า
From USDA MyPlate Kitchen. Food Family Fun USDA Food and Nutrition Service Team Nutrition
แปลจากภาษาภาษาอังกฤษโดยระบบอัตโนมัติ แสดงต้นฉบับ
รูปภาพสร้างโดย Juggernaut XL by KandooAI
สิ่งที่ต้องใช้
- 4ไข่ไก่
- 0.1 ถ้วยข้าวโพดแช่แข็ง
- 14.8 mlนมไขมันต่ำ 1%
- 0.1 ถ้วยพริกหยวกเขียว หั่นเต๋า
- ¼ ถ้วยหอมหัวใหญ่สับละเอียด
- 0.1 ถ้วยมะเขือเทศหั่นเต๋า
- 4.9 mlมัสตาร์ด
- 1.2 mlผงกระเทียม
- ซอสพริกเผ็ด (ไม่บังคับ)
- 4แป้งตอติญ่า 8 นิ้ว
- ¼ ถ้วยซอสมะเขือเทศสด
วิธีทำ
- ล้างมือด้วยสบู่และน้ำให้สะอาด
- อุ่นเตาอบไว้ที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์
- ในชามผสมใบใหญ่ ตีไข่ ข้าวโพด นม พริกหยวก หอมใหญ่ มะเขือเทศ มัสตาร์ด กระเทียม ซอสเผ็ด และเกลือ เข้าด้วยกันเป็นเวลา 1 นาทีจนไข่เนียนเป็นเนื้อเดียวกัน
- เทส่วนผสมไข่ลงในถาดอบขนาด 9x9x2 นิ้วที่ทาน้ำมันบางๆ แล้วปิดด้วยฟอยล์
- อบเป็นเวลา 20-25 นาทีจนไข่สุกทั่วดี
- ห่อแป้งตอร์ตียาด้วยพลาสติกแรปแล้วนำเข้าไมโครเวฟเป็นเวลา 20 วินาทีจนอุ่น ระวังตอนแกะห่อแป้งตอร์ตียา เพราะไอน้ำอาจจะร้อน
- หั่นไข่ที่อบสุกแล้วออกเป็น 4 ชิ้นเท่าๆ กัน แล้วห่อไข่แต่ละชิ้นด้วยแป้งตอร์ตียา
- จัดเสิร์ฟเบอร์ริโตแต่ละชิ้นโดยราดซัลซ่า 2 ช้อนโต๊ะด้านบน
Kubbord คอยติดตามอาหารในห้องครัวของคุณ และบอกคุณว่าคุณสามารถนำไปทำอาหารอะไรได้บ้าง ก่อนที่อาหารจะเสีย
รับการแจ้งเตือนเมื่อ Kubbord เปิดตัว
Kubbord กำลังอยู่ในระหว่างการทดสอบ ทิ้งอีเมลของคุณไว้แล้วเราจะส่งอีเมลหาคุณหนึ่งฉบับเมื่อแอปเปิดให้ใช้งานบน Google Play
ใช้ Android อยู่ใช่ไหม? ทดลองใช้งาน Kubbord ก่อนใคร →
อีเมลหนึ่งฉบับเมื่อเปิดตัว พร้อมอีกหนึ่งฉบับเพื่อยืนยันที่อยู่อีเมลของคุณ ไม่มีอย่างอื่นอีก และคุณสามารถยกเลิกได้ตลอดเวลา อีเมลจะเป็นภาษาอังกฤษ วิธีที่เราจัดเก็บข้อมูลนี้.