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Burrito per la colazione con salsa

35 min · Porzioni: 4

From USDA MyPlate Kitchen. Food Family Fun USDA Food and Nutrition Service Team Nutrition

Traduzione automatica da: inglese. Mostra l'originale

Burrito per la colazione con salsa

Immagine creata con Juggernaut XL by KandooAI

Ingredienti

  • 4uova grandi
  • 0.1 tazzamais surgelato
  • 14.8 mllatte parzialmente scremato
  • 0.1 tazzapeperone verde, a dadini
  • ¼ tazzacipolla tritata
  • 0.1 tazzapomodori a cubetti
  • 4.9 mlsenape
  • 1.2 mlaglio in polvere
  • salsa piccante (opzionale)
  • 4tortillas di farina da 20 cm
  • ¼ tazzasalsa di pomodoro fresco

Preparazione

  1. Lavati le mani con acqua e sapone.
  2. Preriscalda il forno a 350 °F (circa 175 °C).
  3. In una ciotola capiente, sbatti le uova, il mais, il latte, i peperoni verdi, le cipolle, i pomodori, la senape, l'aglio, la salsa piccante e il sale per 1 minuto fino a quando le uova saranno ben amalgamate.
  4. Versa il composto di uova in una pirofila da 9x9x2 pollici (circa 23x23x5 cm) leggermente unta e copri con carta stagnola.
  5. Cuoci in forno per 20-25 minuti finché le uova non saranno rapprese e completamente cotte.
  6. Avvolgi le tortillas nella pellicola trasparente e scaldale al microonde per 20 secondi finché non saranno calde. Fai attenzione quando scarti le tortillas: il vapore può scottare.
  7. Taglia il composto di uova cotto in 4 pezzi uguali e arrotola un pezzo di uova cotte all'interno di ogni tortilla.
  8. Servi ogni burrito guarnito con 2 cucchiai di salsa.

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