Kubbord
Українська

Гостра окра

20 хв · Порції: 10

From USDA MyPlate Kitchen. Heart Healthy Home Cooking: African American Style US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute

Перекладено з англійська машиною. Показати оригінал

Гостра окра

Зображення створено за допомогою Juggernaut XL by KandooAI

Інгредієнти

  • 2 упаковказаморожена різана окра
  • 14.8 mlовочева олія
  • 1цибуля
  • 1 банканарізані томати зі зниженим вмістом натрію
  • 1перець халапеньйо
  • 2½ mlсіль
  • 1.2 mlчорний мелений перець

Як готувати

  1. Вимийте руки з милом та водою.
  2. Промийте огру в друшляку під гарячою водою.
  3. Розігрійте олію у 10-дюймовій чавунній сковорідці на середньо-сильному вогні. Обсмажуйте цибулю близько 3 хвилин.
  4. Додайте помідори (разом із соком) та перець халапеньйо (або хабанеро) і доведіть до кипіння. Помішуйте суміш протягом 8 хвилин.
  5. Додайте огру і готуйте, обережно помішуючи, доки окра не стане м'якою, приблизно 5 хвилин.
  6. Додайте сіль і перець, а потім вийдіть і викиньте перець халапеньйо (або хабанеро).

Kubbord відстежує продукти на вашій кухні й підказує, що ви можете з них приготувати, перш ніж щось зіпсується.

Приготувати це в Kubbord

Отримувати сповіщення, коли Kubbord запуститься

Kubbord зараз тестується. Залиште свою електронну адресу, і ми надішлемо вам один лист, коли додаток з'явиться в Google Play.

Ви на Android? Спробуйте Kubbord раніше →

Один лист під час запуску, плюс один для підтвердження вашої адреси. Нічого іншого, і ви можете відмовитися в будь-який час. Листи надходять англійською мовою. Як ми це зберігаємо.

Більше рецептів Kubbord