Quiabo Apimentado
Traduzido do inglês por uma máquina. Exibir o original
Imagem feita com Juggernaut XL by KandooAI
O que vai
- 2 pacotequiabo cortado congelado
- 14.8 mlóleo vegetal
- 1cebola
- 1 latatomate em cubos com baixo teor de sódio
- 1pimenta jalapeño
- 2½ mlsal
- 1.2 mlpimenta-do-reino
Como preparar
- Lave as mãos com água e sabão.
- Enxágue o quiabo em um escorredor sob água quente.
- Aqueça o óleo em uma frigideira pesada de 25 cm em fogo médio-alto. Refogue a cebola por cerca de 3 minutos.
- Adicione os tomates (incluindo o suco) e a pimenta jalapeño (ou habanero) e deixe ferver. Mexa a mistura por 8 minutos.
- Adicione o quiabo e cozinhe, mexendo delicadamente, até que o quiabo esteja macio, cerca de 5 minutos.
- Misture o sal e a pimenta e descarte a pimenta jalapeño (ou habanero).
O Kubbord acompanha a comida na sua cozinha e diz a você o que cozinhar com ela antes que algo estrague.
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